Other

Cách làm Bò xào bông cải xanh

bo-xao-bong-cai-xanh-y7jJ2W3t0wQAqIUF4N4d
  • Chuẩn bị
    0 Phút
  • Nấu
    0 Phút
  • Tổng Cộng
    25 Phút
  • Phục vụ
    2 Người
  • Cấp độ
    Dễ
  • Đánh giá
    8.5

Bông cải xanh chứa hàm lượng lớn sulforaphane giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh liên quan đến tim mạch. Bò xào bông cải xanh là một món ăn đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe.

Thành Phần

Công Thức

Cách làm Bò xào bông cải xanh
Bước 1

Thịt bò rửa sạch, thái mỏng. Bông cải rửa sạch, tách nhỏ, ngâm nước muối để đảm bảo an toàn sau đó vớt ra để ráo. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ phần củ và phần lá. Tỏi lột vỏ, băm nhỏ.

Cách làm Bò xào bông cải xanh
Cách làm Bò xào bông cải xanh
Cách làm Bò xào bông cải xanh
Bước 2

Thịt bò ướp với 1/2 tỏi băm, nước tương, hạt nêm, tiêu. Bắc chảo lên bếp, phi 1/2 phần tỏi băm còn lại và củ hành đã cắt nhỏ cho thơm, cho thịt bò đã ướp vào đảo nhanh tay trong 1 phút. Sau đó trút phần thịt bò đã xào ra. Cho bông cải vào chảo xào chín.

Cách làm Bò xào bông cải xanh
Cách làm Bò xào bông cải xanh
Cách làm Bò xào bông cải xanh
Cách làm Bò xào bông cải xanh
Bước 3

Cho thịt bò vào, nêm gia vị vừa ăn (hạt nêm, muối). Cho hành lá, tiêu xay vào đảo đều là hoàn thành.

Cách làm Bò xào bông cải xanh
Cách làm Bò xào bông cải xanh
Bước 4

Món bông cải xanh xào thịt bò luôn là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhà bạn, vị thanh ngọt, bông cải có tính bình rất dễ ăn. Chỉ cần một ít phút là bạn có thể trổ tài nấu ăn cho cả nhà, ăn kèm với cơm trắng rất hút cơm.

truclamnt

NGUYEN TAN TRUONG LA

Viết bởi